美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。

一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。

甘蔗300克，排骨350克，青椒片、红椒片、香芹、兰花各5克。调料番茄沙司、李锦记排骨酱各50克，李锦记海鲜酱、白糖各20克，盐、味精各5克，美极鲜酱油6克，高汤800克，葱油1千克，明油5克。

美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。