10分钟快速上桌的简单料理，料理难度0.5颗星-丝瓜炒蛋 完整版：

臭豆腐真的怎么煮就怎么好吃~ 又臭又香~真下饭!

青酱 天贝意大利面 买了一瓶 渔菜共生的青酱 简单的晚餐 没有海鲜也很有看头 黄豆天贝, 黑豆天贝, 新鲜香菇,一小根青椒,

这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。

绿咖喱的主角是泰国的绿色小辣椒，这绿色小辣椒是泰国著名的「鼠粪椒」，和绿意盎然、香气冲人的卡菲莱姆叶制作成绿咖喱酱，再加入了椰奶综合绿辣椒的辣，让呛辣中多了一点温柔。

我个人非常喜欢吃米血，夜市卖的卤米血，花生粉米血糕都很好吃，所以就想说来做1道简单入味的好滋味～沙茶花生粉卤米血来尝尝吧！

焖煮软嫩入味的五花肉每口吃起来都不油腻,白萝卜和红萝卜也都烧入味,这是ㄧ道下饭的好料理,吃着吃着就会多吃ㄧ碗饭~~

包含了海鲜，肉类，还有多种蔬菜的汤底 佛跳墙的汤不用太多调味，味美鲜甜

因为吃土豆脂肪是不会过剩的，因为它只含0.1％的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用，瘦人食之能使其“胖”，胖人食之则使其“瘦”，且身段会变得苗条起来。认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。营养专家断言：“每餐只吃全脂奶和土豆，便可得到人体需要的全部营养素。”因此减肥者不需要担心吃土豆会导致营养不良。不过，减肥者要注意将土豆做主食而