A glass of sunshine! 金黄色果肉又带着独特香气的凤梨，是帮助消化的好帮手。早上打一杯酸酸甜甜的凤梨苹果汁，清爽开胃。 而且这鹅黄色调的果汁，就像喝下一杯元气满满的朝阳。

芒果含有丰富的B胡萝素及钾， 有防止皮肤粗糙及保水； 柳橙与凤梨含丰富维生素C,E,有抗氧化，促进细包更新； 凤梨的高酵素及芒果与柳橙高纤，都能促进新陈代谢。

是我去韩国朋友家吃饭时喝的茶，味道清甜，喝起来有淡淡的香味，我回来后马上做这个美味健康的茶。 这是KBS韩国节目生老病死的秘密介绍的健康茶，节目里说牛蒡茶可以降低胆固醇，有瘦身、抗癌的效果，之后在韩国变得很热门。 看起来我们会有几天好天气，马上试试做这道健康的茶饮～ 味道清甜健康的牛蒡菜做法:

虽然已入深秋，但是午间的气温依然让人冒汗，饭后打杯色彩鲜艳又健康的冰沙帮自己降温吧～～ 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味

用越式春卷皮就可以烤出薄脆饼皮的披萨！“火腿番茄起司”是零失误的经典口味，少了厚重饼皮的热量，可以放心大口大口享用喔！ 更多食谱与料理故事欢迎来我的粉丝页

喜欢吃韩式炒年糕吗？ 如爱吃那种辣辣的口味但又嫌年糕太饱滞？用来煮便最好不过。最重要是一样快和简单。 我的博客 &amp后FB有更多美食分享： /

简单不复杂，作菜不用放很多调味料也可以十分美味唷！ 料理步骤：

这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。

炒蛤蜊要炒得漂亮有小撇步，三个12秒轻鬆上桌！ 咪咪爱料理欢迎你加入！ FB社团：