蓝家小馆-一锅到底洋葱鸡腿肉
这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先闻其香。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡腿肉腌10-15分钟
- 第二步：
将腌好的鸡腿肉先放入锅 煎至出鸡油后起锅
- 第三步：
将切好的洋葱下锅炒 因为鸡皮会出油 所以没有再加任何的油
- 第四步：
将煎过的鸡腿肉切成适当的大小
- 第五步：
再加入锅内与洋葱先一起拌炒 盖上锅盖焖至鸡肉熟
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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