韩式起司辣炒鸡(一锅到底)

充满浓浓韩国风味的起司辣炒鸡,牵丝的起司和微辣的鸡肉总是令人无法抗拒,在外面餐厅卖得不便宜,自己在家做不但省荷包,而且一锅到底好方便,又省时省力。多加点自己喜欢的蔬菜,就是相当均衡的一餐喔! ★影音食谱:
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材料单

  1. 400公克去骨鸡腿肉
  2. 适量高丽菜
  3. 1大匙蒜末
  4. 适量洋葱
  5. 1大匙姜末
  6. 适量红萝卜
  7. 2大匙韩式辣椒酱
  8. 1支葱
  9. 1小匙酱油
  10. 适量水
  11. 1大匙糖
  12. 1大匙芝麻油
  13. 1大匙米酒
  14. 200公克年糕条
  15. 250公克起司丝
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    鸡腿肉切块后,以〔腌鸡肉料〕腌约30分钟。
    韩式起司辣炒鸡(一锅到底)的加工步骤
  2. 第二步:
    洋葱、红萝卜切丝,高丽菜切片,葱切段。
    韩式起司辣炒鸡(一锅到底)的加工步骤
  3. 第三步:
    锅中加入1大匙油,油热后放入鸡腿煎炒至半熟后取出。
    韩式起司辣炒鸡(一锅到底)的加工步骤
  4. 第四步:
    原锅下洋葱丝、红萝卜丝炒软。
    韩式起司辣炒鸡(一锅到底)的加工步骤
  5. 第五步:
    再放入高丽菜拌炒。
    韩式起司辣炒鸡(一锅到底)的加工步骤
  6. 第六步:
    放入鸡肉、年糕条、芝麻油,并加入食材1/3高度的水量,盖锅焖煮约5分钟,中间可翻盖翻拌一下避免年糕黏在一起。
    韩式起司辣炒鸡(一锅到底)的加工步骤
  7. 第七步:
    加入葱段,翻拌一下,检查鸡肉与年糕是否熟透,若还未熟透再盖锅焖煮一下。
    韩式起司辣炒鸡(一锅到底)的加工步骤
  8. 第八步:
    在表面舖满起司丝,盖锅煮至起司融化即可起锅。
    韩式起司辣炒鸡(一锅到底)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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