啤酒焖猪蹄

做美食就像做人,必须真材实食料,还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
xinshipu 462 阅读

材料单

  1. 一份1个猪蹄
  2. 一份250ml啤酒
  3. 一份适量酱油
  4. 一份适量红烧酱油
  5. 一份适量开水
  6. 一份适量冰糖
  7. 一份适量葱白
  8. 一份适量姜
  9. 一份适量香葱
  10. 一份适量八角
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1)将猪蹄洗净,剁开。
  2. 第二步:
    2)锅中加入姜片,料酒烧沸,下入猪蹄略煮10分钟捞出。
  3. 第三步:
    3)捞出后迅速将猪蹄丢入准备好的凉水中冲洗片刻,使猪手更富有弹性。
  4. 第四步:
    4)待猪手凉透,下入六七成热油锅内煎炸。
  5. 第五步:
    5)待颜色略变后,转中小火加冰糖炒至上色,加姜片、葱段、八角煸炒出香味儿。
  6. 第六步:
    6)加入少量的开水煮至再次沸腾。
  7. 第七步:
    7)再加入啤酒,使材料刚刚没及猪蹄。
  8. 第八步:
    8)调入2勺酱油、红烧酱油2勺搅匀,将汤汁煮沸。
  9. 第九步:
    9)转至砂锅调成小火,加入香葱结慢焖1-1.5小时。
  10. 第十步:
    10)待猪蹄软烂后,开盖,转大火收汁。
  11. 第十一步:
    11)直到汤汁粘稠,关火撒上葱花即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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