焦香排骨土豆
排骨是我最喜欢吃的,这道菜肴是自己瞎琢磨的,没有套数,只有创新呵呵,这要吃味道很不错,您也试试吧!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
1排骨剁成小块,放入葱姜蒜,味精,豆腐乳汁,酱油,五香粉腌制1小时 - 第二步:
腌制好以后再放入干淀粉搅拌均匀准备炸排骨。 - 第三步:
将排骨小火炸大约2-3分钟取出,待油温再次升高至8-9成热再放入排骨复炸一次 - 第四步:
时间大约1左右,捞出控油。 - 第五步:
2土豆,洋葱切小块,姜蒜切末,干辣椒切碎,花生米用开水泡一下去掉红衣,热油炸成金黄色备用。 - 第六步:
土豆块也炸成金黄色至熟。锅里放一点点油,放入姜末蒜末,干辣椒碎煸炒出香味,再放入洋葱煸炒 - 第七步:
放入花生米和土豆块继续煸炒片刻,加少许盐调味,最后放入排骨翻炒均匀即可出锅。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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