毛血旺

只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!
xinshipu 491 阅读

材料单

  1. 一份毛肚
  2. 一份鸭血
  3. 一份鳝片
  4. 一份水发鱿鱼
  5. 一份西式火腿
  6. 一份熟猪肚
  7. 一份黄豆芽
  8. 一份干辣椒
  9. 一份花椒
  10. 一份豆瓣酱
  11. 一份泡辣椒
  12. 一份葱
  13. 一份姜
  14. 一份蒜
  15. 一份盐
  16. 一份料酒
  17. 一份酱油
  18. 一份味精
  19. 一份胡椒粉
  20. 一份鸡精
  21. 一份辣椒油
  22. 一份牛油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.毛肚切片;鸭血切块;水发鱿鱼剞花刀放沸水中烫成成鱿鱼卷;西式火腿切片;熟猪肚切片;干辣椒切段;豆瓣酱和泡辣椒分别剁碎;葱、姜、蒜切碎
  2. 第二步:
    2.锅中放高汤,加盐、料酒、味精,汤沸,下黄豆芽汆一下,捞出放盆中。同样把毛肚也汆好放在黄豆芽的上面。
  3. 第三步:
    3.锅内放花生油和牛油,下葱、姜、蒜、辣椒段、花椒和剁碎的豆瓣酱、泡辣椒,炒出红油后加高汤、调料,汤沸,如果不嫌麻烦的话可以用漏勺将汤中的内容捞出。然后分别将其他原料放入煮5分钟倒入盆中。
  4. 第四步:
    4.最后将辣椒油烧热浇在上面,撒上葱花就OK

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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