我老是喜欢做一些能多重利用的配料，\(+,+)/ 某些坏习惯是.......我几乎不吃相同的食材在一星期内 所以造就我必须一变再变再变再变变变变 而马铃薯泥是我觉得粉方便的配料之一，可以搭配三明治、沙拉、蛋饼、中餐、西餐、日式料理.......，你看是不是超百搭阿!! 本文使用鲜奶取代大量的美乃滋，大幅降低热量，希望各位会喜欢~~~

快速又好吃的早餐食谱。

夏日清爽凉面~日式乌龙冷面! 高清影片:

*热带国家来的台湾太太,看到雪都要疯了!!!* 这辈子第一次看到雪摸到雪,做出一隻雪人是在几年前留学完要回台湾前,阿桃拔拔开车带全家人到广岛深山里,一下车全家人开始滚雪球,打雪仗,我永远记得,雪摸起来跟想像中不一样,吃起来也不一样..但日本人都说不能吃,雪脏脏~ 但是小丸子说要含草莓糖果再吃一口雪,就有草莓剉冰的滋味.. 趁着大家都没注意时,真的偷含了一口..."只有超冰!的感觉"牙齿都麻了(抖

这次的食材选用香蕉和红心芭乐，香蕉的甜度高，红心芭乐的甜度低，中和之后不需要再加糖，味道刚刚好，非常好喝喔!以前用一般果汁机来打香蕉红心芭乐汁，芭乐子硬又多，打不碎，所以喝起来的口感不好(除非过滤，但是多一道程序很麻烦)，原本以为用飞利浦的豆浆机打出来香蕉红心芭乐汁口感应该和一般果汁机差不多，但是出乎我意料之外，飞利浦豆浆机居然可以完全喝不出来有芭乐子耶，真是太神奇了!!

葡萄汁里有铁质, 能补血, 维生素c 有助清除肠内毒素, 增强肠道免疫能力, 还有单宁能延缓老化

上周日清冰箱之际,看见costco买来的松露巧克力一包完整无缺的躺在裏面,唉!怎么办呢?不想个花样我们家老爷少爷是不会去动它的,翻翻食谱来找灵感,最后决定烤个义式巧克力甜点,简单几步骤(芭娜娜的做菜哲学),浓郁苦甜的风味却让人恋恋难忘。 豆哥与芭娜娜的易享世界～

现在正是竹笋的季节,所以基本上许多家庭也开始了竹笋炊饭. 基本上这竹笋炊饭是很清淡的,味道不是很重.就是散发着淡淡的竹笋香气.所以如果喜欢重口味的朋友可以自己再做调整