午餐来吃肉.满满的肉搭配蔬果温沙拉🥗.均衡营养啰~(另一份炖了汤.欢迎看看喔~)

一般在外吃到的茄子都非常漂亮，保持茄子漂亮的紫色，但是在家里做茄子时往往颜色都变得很黑，这是因为茄子含有一种叫单宁的酶，这种酶接触到空气一段时间就会氧化，所以会变黑。这里做了一个简单以水煮方式来做凉拌茄子，做好后茄子仍然保持漂亮的紫色，肉也没有变褐色啊！

小黄瓜脆脆的、海带滑滑的，稍有辣很爽口。

南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排浓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎。生食主驱虫，熟食主补益。 南瓜泥包裹着鸡肉，外层浓郁的南瓜味，内层鲜嫩鸡肉，很有层次的味道及口感，挑战你我的味蕾。

蜜汁猪排制作简便，调味料简单，以新鲜猪排加调味料和蜜糖醃制后煎熟，加入调好的酱汁，洒上芝麻即完成。这道蜜汁猪排味道很单纯，微咸中带少许甜，咬下细嫩多汁，非常满足。