这配方是使用低脂牛奶而且无添加糖 减肥或是怕胖的这是非常好的选择唷

自製草莓酱非常香甜但做法非常简单，草莓盛产期的时候一定要自己动手做一下的。

出外靠朋友还真不错，这些四季豆就是先前出游时友人相赠的，因为是最后一批采收，所以不管大小皆通杀，友人特别挑选了一些细小的给我们，她说因为还没长成贩卖的尺寸，所以吃起来特别嫩，可是市场买不到的喔！用了品质很好的酱油将四季豆烧入味，甘甜又不死咸，让四季豆吃起来别有一番风味，而且还挺下饭的，只要把蒜头去除，就很适合茹素的朋友们。

来道家常小炒吧! 爽脆的空心菜配上软嫩的牛肉丝,一入口就惊艳!

娃娃菜用清炒的方式就很好吃。

美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。

喜欢咸甜滋味的朋友们千万别错过！喜欢洋葱的朋友们更不能错过！ 使用市售黑胡椒牛排酱，调味上非常方便～ 一款下饭菜，可以连扒两碗白饭不夸张哦！ 步骤少，备料容易，食材不贵，也适合当便当菜。

为了下班回家可以用最短速度做好菜，有时候会预先准备好食材，像这鸡卷制作及加热非常方便，偶而我会利用假日作个几卷放冰库，在要煮的前一天那道冷藏解冻，隔天放进电锅或烤箱热个10分钟就可以美味上桌啰！