香辣下饭的宫保鸡丁通常都会用过油的方式料理，可是我不喜欢用油炸的方式做料理，所以改成快炒的方式，口感一样很嫩啊😋

上月初在日本新宿车站吃到生拌菠菜，100g要价450日元。找寻记忆中的味道，但因为怕洗菜的生水不太卫生，所以我还是用沸水先烫过较安心。 少油低热量非常适合正在减肥的人和全家人食用，唯痛风患者不宜食用。