塔香海鲜意大利面

意大利面就是要吃清炒的,才能吃出最原味的美味!
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材料单

  1. 约20隻白虾
  2. 约20颗蛤蜊
  3. 1包义大利面直面
  4. 4个杏鲍菇
  5. 3茶匙橄榄油
  6. 6条玉米笋
  7. 1小撮盐
  8. 半茶匙太白粉
  9. 一大把九层塔
  10. 半茶匙鸡粉
  11. 4颗蒜头
  12. 半茶匙黑胡椒
  13. 半茶匙米酒
  14. 适量辣椒
  15. 半颗洋葱
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    取一汤锅加入1000cc水,煮滚后加入[煮面]材料,盖上锅盖闷煮,待面条变色至适合软硬度即可捞起,再淋上半茶匙橄榄油搅拌一下备用。
    塔香海鲜意大利面的加工步骤
  2. 第二步:
    杏鲍菇切滚刀,摆在抹平奶油的烤盘上,撒上一点盐和黑胡椒,上下火全开200度,不时翻面,烤30分钟即可盛起备用。
  3. 第三步:
    将洗净的白虾剥壳,取两碗ㄧ碗放壳、一碗放虾肉。 虾肉加入[腌虾调味料]腌製备用。
  4. 第四步:
    取一锅加入适量橄榄油,待油热后加入刚剥好的虾壳拌炒至虾壳变红酥香后,再倒入500cc水煮滚后,加入蛤蜊及[调味料]盖上锅盖约20秒,待蛤蜊开口后捞起备用,即可熄火,即为炒义大面高汤。
  5. 第五步:
    1、热锅冷油爆香蒜头、辣椒 2、加入洋葱拌炒至软化 3、加入烤好的杏鲍菇和玉米笋 4、加入煮好的虾高汤 5、煮滚后加入义大利面拌炒 6、加入腌好的虾肉及九层塔末 7、撒上少许锅边米酒,待汁快收干后撒上黑胡椒即可起锅 8、用夹子捲面放入盘中,摆上蛤蜊和一小株九层塔,即可美味上桌喽~

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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