干贝丝瓜 干贝：干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素，干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，与新鲜扇贝相比，腥味大减。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身；据记载，干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。 丝瓜 17 点赞 1224 浏览
清炒高丽菜心 以前老爸老妈有在种菜，当天气渐渐热了以后高丽菜就长不太出来了， 这时候餐桌上就会出现高丽菜心，因为长不大，所以小小苗就把它拔回来炒了， 小小的高丽菜心 吃起来很嫩，别有一番滋味，是我很喜欢吃的食材。 其实超市里应该是全年都有，想吃就可以买得到，不用等到特别的时节。 这是道超简单的清炒料理，大鱼大肉搭上一道清炒高丽菜心最棒了! 卷心菜&高丽菜 15 点赞 1482 浏览
墨鱼意大利面 日剧「总会有办法的」中的墨鱼面食谱，虽然乌贼本身就有墨汁囊袋，我也会把它加入，但是只有一个囊袋的话颜色不会很深，如果再加一些市面上贩售的墨鱼汁味道会比较浓郁，颜色也比较好看。不过要买一罐墨鱼汁价格还真是不便宜，如果不常做的话可以到无印良品买小包装的；一包99元，里面有两小包，煮一次只要用小包的半包就够了！ 意大利面 11 点赞 1237 浏览
蜜桃布丁派 这个食谱是前阵子搜到的、在英国时收集的ASDA超市食谱。烤出来的派吃起来像水果奶酪。这里的材料所做出来的派约20cm (直径) x 1.5 cm 大小。了解更多故事欢迎光临 派塔 14 点赞 2751 浏览
草莓优格磅蛋糕 发酵奶油的香气，草莓果酱的酸甜味，加上优格的加持，这磅蛋糕佐上一杯锡兰红茶香，整个人胀满着幸福～～ 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味 草莓 19 点赞 1855 浏览
