真爱薯饼
一堆添加物食品,让人吃了不放心 不会太麻烦的做法,只要放入爱心 就是真爱薯饼
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
马铃薯取皮切碎丁,放入容器里加入少许米饭(不敢用太白粉,为了让黏着力更好),放入微波炉微波至熟透
- 第二步：
取出用汤匙压一压,一些成为泥状,还有一些保留薯丁丁,会更有口感,加入少许的盐拌一拌 - 第三步：
起油锅放入爱心模型,用汤匙舀起适量马铃薯泥,铺平压平至满模 - 第四步：
煎至两面焦黄即可取下爱心模,续做下一个爱心....
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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