酱拌猪肚

做美食就像做人,必须真材实食料,还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
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材料单

  1. 一份猪肚300克
  2. 一份老汤15千克
  3. 一份酱油100克
  4. 一份精盐150克
  5. 一份白糖150克
  6. 一份味精100克
  7. 一份香油5克
  8. 一份青
  9. 一份红椒角各10克
  10. 一份酱料包八角2粒
  11. 一份陈皮3克
  12. 一份茴香10克
  13. 一份草果3克
  14. 一份肉蔻8克
  15. 一份香叶3克
  16. 一份葱2棵
  17. 一份姜1块
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.将猪肚去净肚壁的油脂和杂物,冲洗干净,再放入开水中稍烫一下,捞出备用。
  2. 第二步:
    2.坐锅点火烧热,放入白糖,加入少许水,用小火慢慢熬煮至暗红色,再加入500克水煮沸,待凉制成糖色。
  3. 第三步:
    3.坐锅点火,将酱料包放入老汤中烧开,再加入糖色、酱油、精盐、味精、调成酱汤待用。
  4. 第四步:
    4.将猪肚放入酱汤中,以小火酱约45分钟,然后关火再焖10分钟。
  5. 第五步:
    5.将猪肚捞出后晾凉切片,再加入青、红椒角和香油拌匀,即可食用。
  6. 第六步:
    料理小百科
  7. 第七步:
    1.猪肚含有蛋白质和脂肪,对肠胃虚弱的体质有益,挑选时宜选肉质肥厚、肉色正常、无异味者为佳。
  8. 第八步:
    2.清洗猪肚要用面粉加酒不断搓揉,除去黏液后再用清水冲洗,烫煮2分钟后,刮去肚尖黄色硬皮,即可完全洗净。
  9. 第九步:
    3.猪肚易变黑,酱制后要注意保存,最好当天做当天食用。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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