猪肚汤
品位美食,而不是品位菜单,烧一锅好菜,也绝不是烧钱。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
1、小火炒一小把白胡椒,炒出胡椒香味颜色略微变深后取出备用。如果想胡椒味更浓烈,炒好后擀碎或者舂碎更佳。 - 第二步:
2、猪肚加入料酒、葱段、姜片,用水煮沸,此时还会出一些浮沫杂质。 - 第三步:
3、煮好的猪肚会缩小不少变得略硬,把他取出,温水洗净,切成均匀的粗条。 - 第四步:
4、把大骨、猪肚、葱姜大料和白胡椒放入汤锅,加入料酒、足量的水,大火煮沸,转小火焖煮。 - 第五步:
5、浸泡一份花生,去除红衣,中途把花生仁加入汤中继续小火滚着。 - 第六步:
6、看时间合适,煲两到三小时或者更久都可。我煲的比较久,至少三小时,起锅前20分钟加盐调味即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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