猪肚汤

品位美食,而不是品位菜单,烧一锅好菜,也绝不是烧钱。
xinshipu 900 阅读

材料单

  1. 一份原料:猪肚1个配料:筒子骨1条
  2. 一份花生1把:八角1个
  3. 一份姜片
  4. 一份葱段
  5. 一份料酒
  6. 一份盐适量
  7. 一份白胡椒1小把
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1、小火炒一小把白胡椒,炒出胡椒香味颜色略微变深后取出备用。如果想胡椒味更浓烈,炒好后擀碎或者舂碎更佳。
  2. 第二步:
    2、猪肚加入料酒、葱段、姜片,用水煮沸,此时还会出一些浮沫杂质。
  3. 第三步:
    3、煮好的猪肚会缩小不少变得略硬,把他取出,温水洗净,切成均匀的粗条。
  4. 第四步:
    4、把大骨、猪肚、葱姜大料和白胡椒放入汤锅,加入料酒、足量的水,大火煮沸,转小火焖煮。
  5. 第五步:
    5、浸泡一份花生,去除红衣,中途把花生仁加入汤中继续小火滚着。
  6. 第六步:
    6、看时间合适,煲两到三小时或者更久都可。我煲的比较久,至少三小时,起锅前20分钟加盐调味即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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