叉烧酱烤排骨

叉烧酱烤排骨简单容易味道好
xinshipu 471 阅读

材料单

  1. 一份排骨350克
  2. 一份叉烧酱2汤匙
  3. 一份酱油2汤匙
  4. 一份蜂蜜1/2茶匙
  5. 一份西红柿酱1/2茶匙
  6. 一份料酒1茶匙
  7. 一份蒜1个
  8. 一份姜1小块
  9. 一份大葱1根
  10. 一份醋几滴
  11. 一份白芝麻适量。
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1、姜蒜切碎,大葱切小段后,拍扁切丝
  2. 第二步:
    2、盆里放入所有原料搅匀
  3. 第三步:
    3、放入排骨裹上调好的酱料
  4. 第四步:
    4、用盖子盖好,码味2小时
  5. 第五步:
    5、入味后取出,锡箔纸剪成合适的大小,把排骨包起来
  6. 第六步:
    6、烤箱预热180度中层,上下火,20分钟
  7. 第七步:
    7、取出,拆掉锡箔纸包,放回烤盘排好(这时锡箔纸包里,排骨出水很多,如果不包锡箔纸的话,会把排骨的水分烤干)
  8. 第八步:
    8、刷上植物油,入烤箱再烤8分钟(这样,表面有点点干,排骨会更好吃)
  9. 第九步:
    9、出炉,装盘,撒上芝麻粒。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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