叉烧酱烤排骨
叉烧酱烤排骨简单容易味道好
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
1、姜蒜切碎,大葱切小段后,拍扁切丝 - 第二步:
2、盆里放入所有原料搅匀 - 第三步:
3、放入排骨裹上调好的酱料 - 第四步:
4、用盖子盖好,码味2小时 - 第五步:
5、入味后取出,锡箔纸剪成合适的大小,把排骨包起来 - 第六步:
6、烤箱预热180度中层,上下火,20分钟 - 第七步:
7、取出,拆掉锡箔纸包,放回烤盘排好(这时锡箔纸包里,排骨出水很多,如果不包锡箔纸的话,会把排骨的水分烤干) - 第八步:
8、刷上植物油,入烤箱再烤8分钟(这样,表面有点点干,排骨会更好吃) - 第九步:
9、出炉,装盘,撒上芝麻粒。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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