便当菜，爆汁照烧大鸡排，好吃下饭我最爱！要是问我怎么做，安排！把鸡腿放入锅中，出锅瞬间变成小姐姐们爱吃的美食，低卡好吃又不长肉，做法还特别简单。

露肉的季节马上到，为了好看的衣服，开始减肥啦，最近要分享一周瘦身奶昔，有兴趣的朋友一起来吧，晚上就喝这个不吃饭啦…香甜的香蕉 可促进肠胃蠕动 又可增加饱足感 热热的天～打一杯冰凉的奶昔 解饿又解渴。

肉酱焖茄子这小菜做好了真费饭，不油腻还好吃的肉酱焖茄子，技巧都在里面哦！ 从小到大都想做肉镶茄子， 直到今天才实践！ 而且口味还跟以前想做的很不一样； 大获好评，很下饭 调味真的很简单，快试试看。

四季豆再也不用担心炒不熟了，和青椒一样切成丝，混在一起炒五花肉，一道好吃的家常菜就是那么简单，配上辣椒豆豉酱，嘎嘎下饭。个人不爱主动吃四季豆，但某天在外面买便当一打开 居然有四季豆啊啊啊 原本要丢一边 想说不要浪费好了 居然是切碎碎的，吃了一口 很好配饭～～ 原来可以不用一整条 一整段 原来可以不用这么单调吃四季豆 后来我就模仿着做 想说味道可能会缺东缺西的 居然～～一次到位 原来简单的调味就是美味🤗 我以后能安心的吃四季豆啦。

以后鸡胸肉买回家，你就像我这样用辣椒炒一炒。三碗米饭都不够吃，炎炎夏日只要煮一盘有菜有肉的美食也可应付一餐,这道美食再普通不过,对美食高手一点也不难,但对零厨艺的人也可试试,真的简单易做喔~

台式经典胡椒虾，胡辣焦香，膏肥味美，等我稍稍整理一下厨房，结果⋯结果⋯少了好几只😭

超好吃的牛肉乌冬面，只是闻着味道就流口水了，这是牛肉与温泉蛋佐日式乌龙面中的冷乌龙面,到底要怎么样煮出又Q又好吃的乌龙面呢,下面将会揭晓，这个乌龙面非常简单可以轻松上手，乌龙面成品以及摆盘。

在家就能做的巧克力舒芙蕾，入口即化的好配方！和你一起做个简易巧克力梳乎厘. 只有4样材料 也谈谈为何会失败 成品: 2 中杯 难度: 入门级 所需时间: 半小时内完成。

蒜香鸡肉汤，好喝又营养，懒人炖锅烹任系列~ 鸡汤真的有够好喝，香菇换成蒜头，依旧美味，老少皆宜，一定要试试。