懒人蒜头鸡汤
蒜香鸡肉汤，好喝又营养，懒人炖锅烹任系列~ 鸡汤真的有够好喝，香菇换成蒜头，依旧美味，老少皆宜，一定要试试。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蒜头稍微拍裂或切小即可，放入炖锅。
- 第二步：
鸡翅中稍微清洗，放入炖锅。
- 第三步：
加水淹过鸡肉
- 第四步：
炖3-4小时(依口感及炖锅大小调整)，最后再加盐。完成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
盐巴要一开始加也可以。鸡翅中可用鸡骨架、鸡腿等代替。
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