土豆炖排骨
这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
1先把排骨用开水焯一下，捞出控水 - 第二步：
2锅中油热放入碎的葱姜蒜爆锅 - 第三步：
3放入土豆排骨翻炒两分钟左右，放些酱油 - 第四步：
4把材料中提到碗中的材料倒入且继续加水直至没过排骨的一大半 - 第五步：
5放入葱姜蒜丝状和辣椒，大火烧开至小火 - 第六步：
6中间记得翻几次锅，不然就糊啦哈哈。汤烧干出锅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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