排骨山药汤
排骨500克，山药500克，葱20克，姜20克，盐1茶匙（5克）
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
1，山药主要成份是淀粉，也是可以生吃的芋类食物。能够促进消化。 - 第二步：
2，山药有多种维生素，特别是钾的含量较高，同时具有减肥健美的作用。 - 第三步：
3，去皮后的山药特别滑手，在手上涂些醋或盐会容易处理的。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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