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特色美食
港式
港式🇭🇰粟米猪骨山药汤
食是一种幸福,品味是一种情趣。
icook
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材料单
一斤猪骨
2条玉米
1条红胡萝卜
半条新鲜山药
适量枸杞
1000水
适量盐
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
先把猪骨煮几分钟(目的是去血水)大概煮沸3分钟就好了
第二步:
把玉米,红胡萝卜,和山药切好,并把所有的材料(包括猪骨)放进一大锅内
第三步:
慢火煮2个小时, 最后加些盐。就可以喝了
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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