山药玉米排骨汤
冬季的严寒越来越有感觉，每天早上醒来就想回到被窝继续沉层睡眠、不想上班，想到妈以前给我冬天补元气的山药汤，整个就是怀念，喝完之后从头暖到脚底。 喜欢我的料理？！我会努力创作更多美味食谱。 Facebook完整电子食谱🔍/
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
猪小排切小块下锅先用滚水川烫1分钟后捞起备用
- 第二步：
铸釜锅冷水1000ml下川烫过的猪小排、山药、姜片开中火煮滚30分钟
- 第三步：
用滤网捞起杂质
- 第四步：
开小火盖盖熬煮20分钟至汤头呈现奶白色
- 第五步：
加入玉米、枸杞开小火再度熬煮30分钟，起锅前加入盐适量即可完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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