喜欢吃辣吗 ？那这道菜很适合你！而且10分钟就搞定！

天气渐冷，来喝碗不一样的热呼呼浓汤，滋味浓郁香醇，简单又好做。

咖喱是一道很营养的料理，又很下饭，家中的小朋友不爱吃蔬菜，可以用这道美味料理征服他的胃！当然咖喱人人都会做，但怎么做得营养又好吃，功力就大不同啰！

宫保系列的菜色都非常重口味，但却也是最最下饭。作法看起来很复杂，其实材料只要备齐做起来非常快，又辣又好吃的宫保虾仁很快就可以上桌啰。亲手做料理就是看对方吃的手舞足蹈，那就是幸福。

甜辣甜辣，包菜吃配饭吃都适合！

➤熏鲑鱼酪梨柠檬沙拉： 热量177大卡/糖类8克（17%）/蛋白质18克（41％）/油脂8克（42%） ➤沙拉酱： 热量590大卡/糖类11克（8%）/蛋白质1克（1％）/油脂60克（92%）

呵呵...快中午了...来个超简易的焗烤意大利面!!:D 做法超简单...失败率超低的 焗烤意大利面...哈 我最爱的食物之一..焗烤!!:D

这道焗烤蛋佐吐司铲既可以当早餐，也可以当正餐或点心！！😋 更是消灭吃不完的隔夜吐司好帮手😊 重点是～只要用康宝浓汤包就可以简单料理🤩🤩🤩，省去炒面粉制作白酱的繁复步骤⋯🎉 岂不是懒惰煮妇的好帮手呢！！😏 记得吐司可多烤一些，上次被女儿怪罪吐司不够配🤣🤣🤣 PS当露营的早餐也很适合！⛺️