【七夕幸福料理】宫保虾仁
宫保系列的菜色都非常重口味,但却也是最最下饭。作法看起来很复杂,其实材料只要备齐做起来非常快,又辣又好吃的宫保虾仁很快就可以上桌啰。亲手做料理就是看对方吃的手舞足蹈,那就是幸福。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先将白虾处理成虾仁,并吸干水分,少许蛋白抓匀后、再加太白粉腌渍。 - 第二步:
先将[调味酱汁]调匀备用 - 第三步:
起锅热150度中高温油,将虾仁下锅过油,约8秒后即可捞出沥油备用。 - 第四步:
起锅热3匙油,爆香花椒粒(1.5匙),炒香后连同花椒粒将热油淋入装有辣椒粒的小碗 - 第五步:
起锅热1大匙油,爆香姜末,再放入花椒油、干辣椒段一起炒至膨胀,后放入虾仁、[调味酱汁]一起翻炒均匀,起锅前加入花生粒翻匀,最后淋少许白醋(锅边醋)提味即完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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