【七夕幸福料理】宫保虾仁

宫保系列的菜色都非常重口味,但却也是最最下饭。作法看起来很复杂,其实材料只要备齐做起来非常快,又辣又好吃的宫保虾仁很快就可以上桌啰。亲手做料理就是看对方吃的手舞足蹈,那就是幸福。
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材料单

  1. 150g白虾
  2. 1.5匙[花椒油]花椒粒
  3. 3匙[花椒油]油
  4. 0.5匙[花椒油]辣椒籽
  5. 2大匙蒜味花生粒
  6. 10g干辣椒片
  7. 1大匙姜末
  8. 1/2个[抓腌虾仁]蛋白
  9. 1小匙[抓腌虾仁]太白粉
  10. 1匙[调味酱汁]米酒
  11. 2匙[调味酱汁]酱油
  12. 少许[调味酱汁]番茄酱
  13. 少许[调味酱汁]太白粉
  14. 少许[调味酱汁]糖
  15. 少许白醋
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先将白虾处理成虾仁,并吸干水分,少许蛋白抓匀后、再加太白粉腌渍。
    【七夕幸福料理】宫保虾仁的加工步骤
  2. 第二步:
    先将[调味酱汁]调匀备用
    【七夕幸福料理】宫保虾仁的加工步骤
  3. 第三步:
    起锅热150度中高温油,将虾仁下锅过油,约8秒后即可捞出沥油备用。
    【七夕幸福料理】宫保虾仁的加工步骤
  4. 第四步:
    起锅热3匙油,爆香花椒粒(1.5匙),炒香后连同花椒粒将热油淋入装有辣椒粒的小碗
    【七夕幸福料理】宫保虾仁的加工步骤
  5. 第五步:
    起锅热1大匙油,爆香姜末,再放入花椒油、干辣椒段一起炒至膨胀,后放入虾仁、[调味酱汁]一起翻炒均匀,起锅前加入花生粒翻匀,最后淋少许白醋(锅边醋)提味即完成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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