这些天.天气已慢慢转凉了.来点简单又温补的枸杞蒸虾.满室飘酒香 枸杞能促进造血功能.降低血糖.血压.并刺激成长发育.补肝明目..重点是我喜欢吃XD

一点点酸加上一点点辣，这道简单开胃的家常菜可以快速上桌，只要一大匙的打抛酱就能做出口感浓郁的泰式料理！

三文鱼含有多种维他命同矿物质，且还是高蛋白、低热量的食物 。此外，它还含有非常丰富嘅Omega-3和不饱和脂肪酸，对维持人体细胞健康及降低血液中的三酸甘油脂有好大帮助。 这道低卡香草三文鱼芝士挞的做法简单，但味道非凡！如用有皮面包的话，用剩的面包边边还可以做脆口小吃，最适合下午茶时间和朋友或同事分享！

大热天时想消暑降温、养颜，豆腐是个不错的选择。豆腐，古称『福黎』，无论男女老少，不分民族宗教人人皆可享受。豆腐含有丰富的蛋白质(有助于心血管疾病的预防)、钙、维生素E(可以防止衰老)、卵磷脂(对神经、血管及大脑的生长发育有益，能预防老年痴呆症)，等营养素。 ------ 青葱：促进食慾、消除疲劳、杀菌防癌。

简单料理.幸福好滋味

肉豆腐，日本家庭的定番家常菜之一，与马铃薯炖肉可以说是同一檔次，但比起马铃薯炖肉的高淀粉量则相较于清爽一些、负担少了一些，其基本的食材内容有：豆腐、肉、和大葱（或是洋葱）再搭配调配的酱汁简单炖煮而成。豆腐入味且不死咸再加上鲜嫩的五花肉增加肉味的口感层次，说实在的，除了当作饭桌的一道菜，也非常适合用来作为下酒菜来食用（笑，步骤简单且好吃到不行，身为酒鬼（？的您也绝对不能放过！分享给您。

昨天做了炒菠菜虾子，用了一半的虾子。 剩下的一半今天晚餐煮了台湾味的虾仁炒蛋， 不到十分钟就可以完成的轻鬆美味料理^^ 更多美味食谱

这款天使蛋也有人叫做魔鬼蛋，在聚会中很适合用来做开胃小点，而且也不需要用上瓦斯或是烤箱，既好吃又节能，做起来也挺容易上手，真是功能多多。下次想吃蛋料理的时候，不妨试试看这款天使蛋，可以当轻食也可以当点心，外观也挺赏心悦目呢！