口袋里必备几道蔬食菜单，电锅料理+1轻松无负担！豆荚、芦笋或玉米笋，外婆都是加蒜泥酱油膏，但有了金孙之后，改用小孩喜欢的蛋沙拉搭配，有点和风洋食的感觉，加上煎到酥脆的培根碎和黑胡椒，会更有大人感喔♡

苋菜魩仔鱼 / 给新手的料理教学 我小时侯都以为，苋菜炒起来就是一定会滑滑的 长大才知道，那是勾了芡呀~ 完整影音教学：

非常简单的蘑菇鸡腿丁料理，不需加一滴油，以白酒提味及去腥，味道清爽，是一道快速省时的料理。减糖族单吃没有负担，也很适合做为家庭早午餐的主食！

很台的早餐耶😍 只用了半个芋头做芋泥，然后马上就后悔了，因为做出来的份量只够吃两餐，以后应该多做一点🙈 . 这次跟大家介绍的食谱我是超级推荐的，网上的芋泥食谱，为了增加香气，通常都会加入牛油或忌廉，而我就改用了冰糖和椰子水，做出来的芋泥低脂而带清香，超喜欢，芋头控一定要试做啊😻😻

超简单！超好下饭的无水又甜番茄炖牛肉。

昨天做的凤梨果酱还留了些, 想想做什么好呢? 奶油剩下一小块, 那就做个磅蛋糕好了!绵密的蛋糕通过淡淡的凤梨果香, 小小一个, 刚好适合一个人...

做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。

简单易做，软绵绵的甜点

把橘子做成人见人爱的甜点：百分百鲜果冻， 酸甜、冰凉、Q弹…，很受欢迎呢~ ^^