很多人喜欢吃滑蛋，可不知道怎么炒，记住这几点，在家轻松搞定，虾仁富含优质蛋白，混合鸡蛋、起司、牛奶～添加奶油增香，十分钟就能快速完成这到营养味美的早餐美食！

荤素搭配才是健康饮食， 秋黄瓜的清香味浓郁， 适合清炒，很多人爱吃凉拌的小黄瓜，我们家姑娘却爱吃炒熟的，这样炒出来的黄瓜肯定比凉拌好吃~~

南瓜这样做大人小孩都爱吃，有时间可以试着做一下，在家里轻松做一道甜甜蜜蜜的烤南瓜，两个人一起做会变得更甜哦～吃不完的南瓜不要丢掉，像我这样做，酥脆爽口。

最近老公的妈妈很喜欢吃意大利面，巨好吃的蒜香奶油虾仁意面，味道超级浓郁，每一根面条都裹满了奶香味十足的酱汁，超适合厨房小白，在家也能轻松做，来个清冰箱意大利面作法分享给大家。

吃不完的桃子不要扔，做成蜜桃果冻～甜如初恋，适合夏日的酸甜好滋味，只要一罐水果罐头就能做出大人小孩都喜欢的沁凉果冻。

气炸料理0厨艺

市面上流行"五分钟马克杯蛋糕",可以用健康食材带入,美味不减更健康! 简单又快速,一人份刚刚好,可依自己的喜好变化更多口味!

在家也能轻鬆吃个brunch，搭配一杯咖啡，美好的一天，活力满满的开始

这是我家常吃的早餐之一 但是最近看到新闻说:火腿跟蛋不能一起吃,会有致癌的风险 因为火腿有亚硝酸,鸡蛋则是胺类,加在一起会变成亚硝酸胺,变成致癌的物质 所以分开吃比较好,所以早餐的组合可能需要改一改~