虾鲜蔬嫩鸡意大利面

最近老公的妈妈很喜欢吃意大利面,巨好吃的蒜香奶油虾仁意面,味道超级浓郁,每一根面条都裹满了奶香味十足的酱汁,超适合厨房小白,在家也能轻松做,来个清冰箱意大利面作法分享给大家。
icook 1242 阅读

材料单

  1. 100g义大利面
  2. 6片茄子
  3. 1根杏鲍菇
  4. 2根鸭儿芹(绿色青菜)
  5. 5块腌好的鸡胸肉
  6. 1小汤匙盐巴
  7. 1小颗蒜头
  8. 1包樱花虾调味包
  9. 1小汤匙橄榄油(沙拉油)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    整块鸡胸肉先顺横切,切好后用气泡水(无糖)、一小匙盐巴、一小匙糖、一小匙酱油、米酒、一颗鸡蛋、一小匙太白粉,腌大概3、4小时 (这个步骤可以先提前做起来) 茄子🍆切成片状,大概一片0.5公分(不要太厚也不要太薄) 杏鲍菇也切成片状 鸭儿芹切一小段 蒜头切碎
    虾鲜蔬嫩鸡意大利面 的加工步骤
  2. 第二步:
    起水锅,锅中加入1000cc的水和一小匙盐巴、滚水后放入100g的义大利面,煮7分钟后捞起。留一个饭碗的煮面水起来
  3. 第三步:
    起锅放入一小匙橄榄油,放入腌好的鸡胸肉,煎至两面金黄后起锅。 用原锅放入切好的蒜末爆香在放入切好的茄子片、杏鲍菇片稍微炒到金黄色后,放大概2大匙的煮面水在放入煮7分钟的义大利面后稍微收干水分,在放入樱花虾调味包(照片)、鸡胸肉后拌炒均匀,出锅前放入鸭儿芹即可

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
✨不喜欢茄子、杏鲍菇的人也可以换成自己喜欢的蔬菜
✨鸡胸肉喜欢更软的话可以前一天先腌好会更软嫩
✨没有鸭儿芹可以换成绿色蔬菜
✨没有樱花虾调味包可以直接用盐巴、黑胡椒粒、白酒、糖调味‼️因为我有买樱花虾调味包所以在炒义大利时候我没有多做调味
点赞(29) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部