小厨娘❤四季豆佐蛋沙拉＃电锅
口袋里必备几道蔬食菜单，电锅料理+1轻松无负担！豆荚、芦笋或玉米笋，外婆都是加蒜泥酱油膏，但有了金孙之后，改用小孩喜欢的蛋沙拉搭配，有点和风洋食的感觉，加上煎到酥脆的培根碎和黑胡椒，会更有大人感喔♡
1859 阅读
116 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
剥除豆荚头尾和粗纤维。
- 第二步：
将四季豆和水煮蛋放在蒸盘上。
- 第三步：
外锅放一杯水预热约五分钟，放入蒸盘烹煮十分钟，四季豆取出泡冰块冷水。
- 第四步：
水煮蛋剥壳切丁，和美乃滋拌匀，用盐巴调味。
- 第五步：
将四季豆盛盘，放上蛋沙拉即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复