蛋沙拉
![[早餐] 温泉蛋沙拉面包](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/224/432ad7a035e4b6842bf6051a6e79af2e_250_190.jpg)
[早餐] 温泉蛋沙拉面包
把外卖的蛋沙拉面包，里面的蛋改成半熟蛋，里面的马铃薯改成ㄧ半是苹果，增加甜度及脆度，并减少沙拉酱的使用，也可享受到水果，ㄧ举数得～^^b FB↓↓↓↓
鲔鱼玉米蛋沙拉免捏饭团【野餐便当菜】
将易取得的鲔鱼、玉米、沙拉酱拌一拌包成饭团，再煎个蛋皮增添丰富感，就是一道营养满分又方便的料理啰～ 一手即可拿取非常方便，很适合当成亲子一起准备的野餐菜，也是忙碌的上班族早起准备便当的轻食选择～ 快来试试看吧～^^
马铃薯蛋沙拉双重口味三明治
在日本常常吃到的两种三明治~ 马铃薯沙拉三明治 蛋沙拉三明治 这次将两种合在一起变成豪华版 我用的面包是外面有咬劲里面松软的 欧式天然酵母面包更能衬托出奢华感 欢迎参观大冢太太的FB分享东京的生活点滴~ /
蜂蜜芥末蛋沙拉黄瓜三明治早餐
☀️低卡不腻口超快速早餐☀️ 用无糖优格取代美乃滋，健康无负担！淡淡乳香搭配微酸第戎芥末酱，让整体口感更清爽，最后留在嘴巴的蜂蜜香甜令人一口接一口停不下来～是一款绝不出错的抹酱，简单和小黄瓜一起用全麦土司夹起来，就是份能一次摄取到蛋白质、淀粉、蔬菜的全营养早餐。 ⬇︎燃烧你我DIY魂，点我看更多⬇︎
