[HT厨房]迷迭香培根四季豆卷 (气炸锅)
气炸锅真是厨房新手的好朋友~ 这道培根四季豆卷推荐给： 1.新手 (但拥有气炸锅=无敌XD) 2.家里有不爱吃蔬菜孩子的妈妈们 3.也很适合当便当菜 4.也可以与三五好友一同分享 5.也是很棒的下酒菜
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
豆子去头尾洗净，川烫后切段 - 第二步：
用培根包裹豆子，一卷用半片培根即可 - 第三步：
卷完后撒上迷迭香、黑胡椒 (依个人口味调整) - 第四步：
放入气炸锅，约150度烘烤10分钟 (烤的时候可以偶尔偷看一下熟度)
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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