气炸金昌鱼
烤的焦香味，咸香，家常味红烧金昌鱼，营养丰富，好吃又好做。想吃鱼你就像我这样做，鲜美好吃，做法一点都不难，空气炸锅做的烤金昌鱼外焦里嫩可好吃了，快来试试吧。
2696 阅读
34 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
鱼切好能放入气炸锅大小，皮面朝上 200度10分钟 刷酱油气炸10分钟，5分时拉出刷上蜂蜜
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
不想吃焦香，第二次刷上酱油温度调低，酱油易焦
发表评论 取消回复