气炸 - 秀美味

加入豆腐的自制鸡块，吃来更健康；使用气炸锅，少油少热量，适合喜欢吃炸物者~

绞肉 12 点赞 620 浏览

15分钟 2样搞定

羊肉 17 点赞 5829 浏览

完整食谱：/份）

牛排 17 点赞 931 浏览

番茄酱跟马铃薯搭配绝配，内馅起司牵丝，非常好吃喔

炸物 117 点赞 1868 浏览

将外层的面包粉换成高纤燕麦片，炸鸡也可以吃的很健康💪🏻！

鸡肉 12 点赞 2641 浏览

添加蔬菜，让炸物吃来较少负担使用气炸锅，少油，适合喜欢吃炸物者~

无栏备用 113 点赞 2295 浏览

这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先文其香。

15 点赞 1398 浏览

食是一种幸福，品味是一种情趣。

鸡肉 16 点赞 2833 浏览

市售的咸酥鸡脂肪多的吓人健身人家里最多的就是鸡胸肉用豆腐乳腌制鸡胸肉后以气炸锅将肉品烹调完成后洒上胡椒盐一整个香酥可口只是地瓜粉的碳水含量剖高整体摄取时要注意一下总碳水摄取量喔！此食谱热量550卡蛋白质55克碳水63克脂肪6克

鸡肉 114 点赞 2629 浏览

跟夜市一模一样!!!超好吃!!!!

宵夜 110 点赞 1828 浏览

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