谭鸿绿的文章

不用太多烹饪工序，快速料理即能上菜。清脆爽口的绿芦笋利用蘑菇提味，简单食材变化出好滋味，低脂低卡且富含膳食纤维。 🔔朱丽安厨房手记粉丝专页

菇类 118 点赞 2589 浏览

豆芽菜、太阳晒的豆皮、松子的创意新搭配～轻轻松松15分钟上一道全素食者都能吃的料理😊

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在松软的馒头里加了QQ的燕麦粒，吃起来口感更丰富，还带着燕麦的香气。

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初一十五吃素每次到素食店，都喜欢夹点素肉，喜欢素肉的口感....用香菇与素蚝油的咸鲜汤汁熬煮至萝卜、素肉入味，也是很美味影音食谱链接：

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客家小炒超好吃^^ 快准备食材煮来吃吧!!!

热炒 110 点赞 2140 浏览

姜只要用小汤匙，就可以轻松去皮，这是杰米‧奥利佛的小撇步，嫩姜与猪肉一起爆炒，微辣的《嫩姜炒肉片》，不论带便当或是晚上配菜都很方便。欢迎上《188懒人料理》粉丝团，看看最新的影音食谱

猪肉 11 点赞 2266 浏览

最近一直很想吃意大利面，不过，上馆子吃很贵一份动辄200-300元，虽然有沙拉、浓汤、甜点和饮料，但是常常吃也是很伤荷包的，所以今个就是着自己煮煮看。

意大利面 116 点赞 1724 浏览

副食品食谱 (适合年龄:14个月+) 由名厨 Jamie Oliver 为她女儿做的食物所改编而成,小碎丁的食材与香酸甜的红酱组合成宝宝喜爱的副食品.健康美味视觉效果十足等宝宝长大后,蔬菜不用再切细丁改切成段,加入海鲜就成了众人热爱的蕃茄海鲜意大利面.

意大利面 12 点赞 1634 浏览

小时候我真的很讨厌菜的苦味。菠菜巧达浓汤是第一道让我惊艳的菠菜料理。大约十岁的时候，社区里有间小法国餐馆，是一个老法国人跟他的台湾太太开的。我们点了一碗绿汤，喝起来有奶香又鲜甜，没有青菜的苦味。所以想把浓汤改一下变成意大利面酱

意大利面 17 点赞 1027 浏览

想做出餐厅水准的意大利面一点也不难花点心思真的不难简单易学夏天这道冷面真得好开味若胃口不佳，不妨试试义式冷面酸香清爽调味，能让胃口大开等着你也来试试!!^o^

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谭鸿绿