魔芋稻禾寿司 变化无穷的蒟蒻化身成为寿司啦，原本稻禾寿司使用的是甜甜的豆皮，热量较高之外，对身体也比较有负担，将豆皮的部分换成蒟蒻，增加膳食纤维，也减少了热量的摄取喔~ 寿司手卷 119 点赞 1730 浏览
莲藕蕃茄肉酱意大利面 蕃茄肉酱加上莲藕，让平常糊糊的蕃茄肉酱变得像蒜香辣椒意大利面般清爽，不知不觉间吃进很多蔬菜！ JJ5色厨讲求从食物的色彩达到营养均衡，欢迎参观我的博客: 意大利面 117 点赞 2538 浏览
粽香粉蒸排骨 排骨3-4根、棕叶14-16片、大葱1段、姜5克。 【调味料】植物油3大勺、蒸肉米粉150克、腐乳汁、胡椒粉适量、豆瓣酱2大勺、米酒2大勺、糖1大勺、鸡精。 排骨 114 点赞 467 浏览
