奶油白酱鲜蔬焗烤酥皮咸派
奶油白酱自己做,不油腻、不反胃、真香👌😉👍
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
1️⃣开小火,加热鲜奶至40°C左右,熄火移到旁边纳凉 2️⃣取一不锈钢锅/铁锅,开中小火融化奶油后,加入面粉 - 🔔:白酱稍微花时间,要有点耐心噢~ - 第二步:
1️⃣将奶油、面粉搅拌均匀至无颗粒 2️⃣一手倒入鲜奶,另一手持续搅拌 - 第三步:
1️⃣搅拌至整体有点稠度之后,加入鲜奶油及少许食盐(同时搅拌) 2️⃣加入鲜奶油后持续搅拌至整体变浓稠,即可熄火 - 🔔:白酱稠度为在半空中时缓缓落下,不会立即落下 - 第四步:
取出250g白酱成品 其余的用保鲜膜贴住白酱,放进冷藏几天 或是放入保鲜袋进冷冻,保存时间可以更久 - 🔔:保鲜膜贴住白酱是防止浮上一层膜 - 第五步:
内馅食材预备备~ 1️⃣先将花椰菜、香肠烫熟 2️⃣花椰菜切小块、香肠斜切、洋菇切片 - 第六步:
开中火,加油热锅 1️⃣加入洋葱、玉米粒、洋菇、雪白菇及水,稍微拌炒至食材软化 2️⃣加入花椰菜及香肠,海盐、黑胡椒及义大利香料加入调味 - 第七步:
加入白酱,拌炒均匀即可熄火 - 第八步:
准备两个可入烤箱的容器 我使用的是Tefal 500ml玻璃保鲜盒 将解冻的酥皮铺入容器里 最后用叉子在底部搓洞洞 - 🔔:我的酥皮尺寸是12*13 cm/张,两个容器3张刚刚好,再视你的容器大小做增减 - 第九步:
内馅倒入容器里 再铺上乳酪丝、起司粉 (可择一就好,我是都放,放好放满🥰) - 第十步:
烤箱以200°C,烤15分钟即可上菜 再煎个鲑鱼,就是丰盛的一餐 叫家人吃饭啰~ 真香
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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