难易度★☆☆ 西方料理很常出现的烤野蔬，在烤块鲑鱼或牛排就跟在餐厅吃饭一样～

Sweet Corn Crepes with Cream-奶油鱼松芹菜玉米粒可丽饼!!!

只有桂冠轻松生活番茄肉酱意大利面１盒 也能超级简单做意大利面 餐厅质感很优吧!!

台北医学大学附设医院李青蓉营养师，要跟大家分享一系列快速、美味又营养均衡的10分钟便利锅喔，特别是针对忙碌的主妇及上班族，让大家用10分钟料理出一道营养均衡的美味汤品，再炒两道青菜，配上饭或是煮汤时直接将面加入，就能享受健康的一餐。 李青蓉（Lee, Chin-Jung） 营养师 现职 台北医学大学附设医院 营养室临床组 组长 著作 瘦美人厨房、营养师指定的低卡养生健康餐

马铃薯洒上奶酪丝焗烤. 点心.正餐都能搭配~ 丰富的钙质.纤维.让营养健康满档~

这几个礼拜发现说身边住国外的朋友都在自己做（免油炸）炸鸡腿，不管是噗浪ㄚ，还是脸书，通通都在自己动手做，虽然我之前有分享过，但都没有真的写一个制作的流程，所以今天我就来分享一下吧！

日式炸猪排是我的最爱之一，自己做了很多尝试，但要做的跟日本知名的店家一样的话，猪肉的品种就非常重要了。专门用来做炸猪排的猪只，饲养的时间都超过一年，瘦肉的部分也需要带有油脂的分布。但一般的超市或是猪摊几乎买不到，而且还要经过熟成软化后才最能展现出猪肉的品质和香气... 如果要把市售的白猪做到最软嫩多汁的话，该怎么办呢？ 今天就来跟大家聊聊我的窍门在哪里^^

用薄切霜降猪肉片层层叠起， 小秘诀让猪排超多汁! Juicy❤ 潺潺流出的肉汁、超软嫩的口感， 适合首次挑战炸猪排的新手喔! 裹上面包粉后省油气炸~ 面衣没有那么酥， 但健康感让心情好轻松 ♪ ♬

妈妈的味道哦！http://www.beitaichufang.com/recipe/8125/