腌笃鲜
妈妈的味道哦！http://www.beitaichufang.com/recipe/8125/
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
1咸肉前一晚用净水浸泡，使之不会太咸 - 第二步：
2蹄髈和咸肉出水，去掉杂质，洗净 - 第三步：
3主料入锅，一次性放好水，汤煮滚后小火煮约一小时 - 第四步：
4最后放百叶结，调味即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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