我喜欢菇菇类料理。清爽好吃。

香菇含有维他命D的前体-麦角固醇，晒太阳后在人体内可自然生成维生素D；还含有多种酵素和膳食纤维，绝对是不可或缺的营养食材之一。 而菇菇粉丝这道菜很简单，好吃的秘诀就是「用刚煮好的热水浸泡干香菇」，而且～要留香菇肉、也要留香菇水！ 既可配饭又可当作主餐吃，是容易上手但又让人耳目一新的家常菜肴唷！ P.S.飞橘本来想做素蚂蚁上树，结果误打误撞做出这充满浓郁菇菇香的高丽菜炒冬粉XD 希望大家喜欢～

黑糖姜茶，去寒第一步，这次推荐是加了阿基师的小撇步，果然姜香好浓，季节交替前后，喝个2-3天，可预防感冒，击退病菌呀～ 更多育儿日记顾尪日记FB请搜LoveSungmama /

【Potato Cup Frittata】马铃薯杯义式烘蛋！ Frittata就是意大利烘蛋，和Tortilla de Patatas西班牙马铃薯蛋饼都是有名的欧洲蛋料理～上次逛国外网站发现有人把马铃薯刨丝做成碗，做出迷你的Frittata，真的好可爱喔！决定马上来试做，只要有马芬模和烤箱就可以啰！ --

番茄、罗勒、马兹列拉起司，义式料理的中发白，只要把这三种食材凑在一起，做出来的料理最少也值八番。 请上 看此食谱的示范视频。

传统苹果派都是用烤箱烘培制作而程 这次来制作方式比较不同 使用新鲜苹果泡糖水酒颜色可以保存的很漂亮喔

作面包不用奶油，用得意的一天橄榄油，不担心胆固醇太高吃的健康用的安心。

少糖少油重香蕉磅蛋糕 健康又好吃😋