【7/食】青酱布雪塔

番茄、罗勒、马兹列拉起司,义式料理的中发白,只要把这三种食材凑在一起,做出来的料理最少也值八番。 请上 看此食谱的示范视频。
icook 2520 阅读

材料单

  1. 半盒小番茄,去皮、切小丁
  2. 1大把九层塔
  3. 1汤匙柠檬或莱拇汁
  4. 1条法国面包,切片
  5. 1汤匙现磨帕马森起司
  6. 1包马兹列拉球
  7. 2汤匙松子
  8. 1汤匙巴萨米醋
  9. 1/2杯左右橄榄油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    把九层塔叶子从梗上拔除,把特别细小的叶片留着备用,其余的都放进果汁机里准备打碎。
  2. 第二步:
    用锅子中火加热松子,当松子释出油脂,产生香气后就可离火,约2分钟。
  3. 第三步:
    把烤过的松子也丢进果汁机,再放进莱拇汁、怕马森起司,开始搅拌。
  4. 第四步:
    搅拌过程中,缓缓倒进橄榄油,让酱汁有机会融合,最后加上一点盐调味。我通常不会把青酱打的太过绵密,我喜欢稍微有点粗粒的口感。
  5. 第五步:
    煮一锅热水,准备一锅冰水,要帮番茄去皮。先在番茄底部划开一刀,丢进滚水中,当番茄皮开始卷曲的时候,捞进冰水中降温,皮就很容易剥掉了。
  6. 第六步:
    把切片后的法国面包一面涂上橄榄油,放进平底锅中煎至上色,如果不怕吃油一些的烤面包,锅子里也可以再倒一点橄榄油,烤完的面包会更香。单面上色后,关火,把面包翻面,让另一面也稍微烘烤过后即可起锅。
  7. 第七步:
    把番茄去皮后切成六等分,放进一碗中,接着加进保留的九层塔嫩叶,倒进巴萨米醋和等量的橄榄油,再撒上适量盐巴调味,备用。
  8. 第八步:
    把那包看起来可爱无比的包马兹列拉球对切后,就可以来组合布雪塔了。先面包上涂青酱,放上马兹列拉和番茄就成了。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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