常常大鱼大肉，偶尔也该来点蔬食料理，尤其这道野菇意大利面，前前后后花不到15分钟就可以完成，一定是晚餐想要来点清爽、快速、无负担的最好选择。，欢迎大家到我的粉丝专页：

咖喱牛肉或咖喱鸡肉饭几乎已经成为每周必有的便当菜, 日本打工的工作很辛苦, 有工作的日子最开心的一件事就是中午打开保温杯的那一刹那, 日本同事们总是吃着冷冷的便当, 但在零度左右的气温要我吃冷掉的便当, 真的是超沮丧~~~~~~~ 在试了几天之后就放弃了, 但自从有了保温杯(焖烧杯)之后, 午餐时间都很期待打开之后是什么 用保温杯炖煮咖喱的好处是 马铃薯非常入味!! 明天开始分享可以即食的料理

是茄科茄属一年生草本植物，热带为多年生。其结出的果实可食用，颜色多为紫色或紫黑色，也有淡绿色或白色品种，形状上也有圆形，椭圆，梨形等各种。绿茄子是一种典型的蔬菜可养颜护肤,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射,偏硬的云水茄用泰式绿咖喱来料理简单又美味!

由"四物汤"的基本配方:川芎、地黄、当归、芍药，4种生药为基底，再加入"咖喱"中不可获缺的姜黄、小茴香熬煮制成。 "四物汤"具有补血调经的效果，能辅助缓解头痛、生理痛，是非常棒的药膳。 "姜黄"则可预防癌症，还能降低发炎、减轻关节炎、胃溃疡症状、降胆固醇，堪称是"奇迹香料"。

品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。

炒过的蕈菇为整道沙拉增加丰富的口感与香气，配上综合生菜爽脆的口感再淋上简单的红酒醋，吃起来酸甜清爽，是一道很适合夏天的美味沙拉喔。，我的粉丝专页： 』

属于十月的南瓜，在菜摊上橘色圆滚是那样的显眼，很难不注意它的存在，在懒人法派皮烤好后，随意摆放切丁烘烤的南瓜，炒出香气的云南甜蒜和培根，倒入搅拌好的蛋奶液，简单。出炉的颜色和美味，保证带来满满阳光心情！ 欢迎光临阿妮塔的粉丝页♥

新鲜鳯梨与腌过的猪肉一起下锅拌炒，料理过后的鳯梨少了甜腻，还让猪肉变的软嫩好吃了呦^_^