野菇马铃薯沙拉 〔3M龙头式滤水器〕
炒过的蕈菇为整道沙拉增加丰富的口感与香气，配上综合生菜爽脆的口感再淋上简单的红酒醋，吃起来酸甜清爽，是一道很适合夏天的美味沙拉喔。，我的粉丝专页： 』
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
马铃薯去皮、洗净后和玉米笋放入滚水中煮熟、捞起备用。
- 第二步：
生菜与番茄用3M滤水器滤过的水浸泡洗净。
- 第三步：
起油锅将洋葱、蒜碎爆香后，加入蕈菇炒香并加入综合香料拌炒均匀后用盐调味并起锅备用。
- 第四步：
最后将所有食材盛盘并淋上红酒醋即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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