芒果控真的无法拒绝这杯芒果奶昔，喝一口就沦陷了！喜欢的水果，加牛奶打匀，简单的饮品！ 芒果热量低，含丰富膳食纤维、维生素a及胡萝卜素，可帮助血压稳定，还能帮助维持细胞膜及呼吸道黏膜组织的完整。 香蕉好处多多： ☆高纤，有助消化 ☆降低儿童发生气喘机率 ☆高钾，有益心臟健康 ☆富含抗氧化物 保久乳是利用［超高温瞬间杀菌法］，再加上［无菌充填包装］，无需添加防腐剂，即可保存很久。常温保存，想喝冰凉牛奶，可冰箱冷藏。

今天分享道开胃好吃的馋嘴香辣豆干大家，用心教好每一道菜品、感谢大家支持，酸酸辣辣 便当菜，豆干家常菜就是这么简单，喜欢吃辣的话配上点剁椒。

排骨米粥，养胃健脾，砂锅煲出来的粥味道更加浓郁，喝下去胃也是暖暖很舒服，连喝三碗都不够的鲜美好喝的竹笋排骨汤 ，全家老小都喜欢喝！竹笋它营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，还有润肺止咳，清热利湿的作用，用来煲汤尤其美味哦。

用电饭锅做卤肉饭加水要比平时多一丢丢哦，顾孩子很难在厨房久留，电锅菜就很方便。

足不出户的日子也不能将就，哪怕来一碗酱油拌面也要填饱肚子增加抵抗力。可以跟小朋友一齐做！好吃又好玩！天气热最好吃一个冷乌冬！！

山珍海味都在这一锅

寒流来袭，不免俗的来碗麻油鸡暖身子。 冷锅，开火下麻油，加入打扁老姜，炒香，放入鸡肉炒至金黄，倒入米酒与开水，不盖煮滚，盛碗上桌，入口暖身。

起司香酥搭配一口樱桃起酥，咸甜兼具。