芒果香蕉牛奶
芒果控真的无法拒绝这杯芒果奶昔，喝一口就沦陷了！喜欢的水果，加牛奶打匀，简单的饮品！ 芒果热量低，含丰富膳食纤维、维生素a及胡萝卜素，可帮助血压稳定，还能帮助维持细胞膜及呼吸道黏膜组织的完整。 香蕉好处多多： ☆高纤，有助消化 ☆降低儿童发生气喘机率 ☆高钾，有益心臟健康 ☆富含抗氧化物 保久乳是利用［超高温瞬间杀菌法］，再加上［无菌充填包装］，无需添加防腐剂，即可保存很久。常温保存，想喝冰凉牛奶，可冰箱冷藏。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备食材
- 第二步：
芒果、香蕉洗净去皮切块
- 第三步：
切好的水果、冰牛奶、蜂蜜，全部倒入果汁机打匀
- 第四步：
完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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