【闷烧罐】桂圆八宝粥
最近迷上使用闷烧罐，实验几次之后发现，还是热水煮过的食材比较有好的口感！ 前一天晚上睡觉前准备食材，隔天带去上班当早餐，食材刚刚好不温不热，非常好入喉！
冉壮友
这家伙很懒，什么也没写
用现煮的米饭炒出粒粒分明的樱花虾鲑鱼炒饭
生活在外食率徧高的现代大都会。常常以在餐馆吃到粒粒分明的炒饭而感到幸福感。 多数人总认为这粒粒分明的好滋味是来自餐厅的专业炉火快炒而成， 这回要用很简单的方式分享给大家，就算刚煮好的米饭也能做出粒粒分明的炒饭， 常看我的食谱的人都知道，平时烹饪都是靠一台电磁炉打天下， 所以千万不要担心炉火的问题哦^^ 本文同步刊登于：
番茄五花咸猪肉饭(我妈妈五花咸猪肉)
想要吃点不一样的饭. 结合了目前流行的番茄饭和70年历史的"我妈妈五花咸猪肉", 快速轻松煮出一锅, 营养, 美味, 可口, 香喷喷的番茄五花咸猪肉饭
【视频教学】嫩鸡煨面
记得有一年，我去了一间连锁上海馆子吃饭 叫了一客嫩鸡煨面 以为是普通清汤面，但吃了一口后就爱上了 鸡汤的质感比一般的汤面浓郁 真的很好吃！ 传统上这个面会煮得更烂一点，当是粉仔汤来吃 但太烂我也不喜欢 所以煮过几次后这个质感味道是我最喜欢的！ 也很推荐他们来试试，有益又好吃！ 视频教学：
超简易韩式汤冷面作法 (韩国方便面版本)
天气热到无法无天的时候，真的是会让人没有胃口。>&lt后热到缺乏食欲的时候，吃一碗冰凉的「韩式汤冷面」，会让你觉得瞬间通体舒畅。 韩国方便面也可以做出好吃又简单的「韩式汤冷面」。😋 🎬YT👉 and그리고Kitchen影音食谱 《超简易韩式汤冷面作法》 (냉라면Cold Ramen)
法式鲜虾蔬果浓汤 153卡
传统的西式浓汤会使用奶油、面粉及鲜奶油去增加汤品的浓稠口感及风味，不但对身体造成负担，热量更是爆表！！！ ”法式鲜虾蔬果浓汤“是将虾仁及多色蔬果拌炒出香气后加入脱脂牛奶快速闷煮，再把所有食材倒入调理机打成浓汤，这样不仅可以摄取到食材最完整的营养素，而且热量降低，美味不减！ 如何雕塑身材且避免运动伤害呢?让看健网来告诉你
