抹茶松饼🥞🍵可加燕麦～懒人版～
一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材
- 第二步：
面粉和抹茶粉搅拌均匀后加入鸡蛋和燕麦奶
- 第三步：
搅拌均匀后倒入燕麦 静置一下等到燕麦软化
- 第四步：
中小火慢慢煎
- 第五步：
两面呈现金黄色就完成啰
- 第六步：
淋上自己喜欢的蜂蜜～奇异果～🥝🍯✅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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