鱼肚200g：热量684/蛋白质34.8/ 0碳水 蒜苗50g：热量24/蛋白质1.1 /膳食纤维1.6/浄碳4.4 香菜10g：热量3/蛋白质0.2/膳食纤维0.1/净碳0.4 老姜10g： 热量5/蛋白质0.2/膳食纤维0.3/净碳1.4 罗汉果糖5g：无碳水、无热量 酱油30cc：热量38/蛋白质2.7/浄碳7 酱油碳水因各厂牌而有异，罗汉果糖可于虾x购得。 总碳水：13.2/2人

週末的深夜很适合做这道犯规甜点，配上最爱的某部重播再重播的电影...享受一个人的独处时间~

就像芭娜娜一样 没有华丽的外表 但却有着清甜的香气 用朴实的甜点 与亲朋好友分享 你ㄧ口 我一口 感情不会散❤️

冰箱有一包买了好几天还没用的新鲜香菇，简单的加些酱油味霖来烧竟然也非常的美味下饭。

下饭又简单料理的好菜

连皮烤的马铃薯，口感十分有层次，再配上迷迭香料的味道，简单的料理，却让味蕾瞬间苏醒~ (这真的很简单~)

家里附近有间小吃店，有饭类也有面类，一家三口想吃的都可以满足，所以还蛮常去的。 他们的饭类会配三道每天变化的小菜，之前去吃的时候其中一道就是这道肉末炒秋葵。 因为味道很好，视觉效果更棒，所以回家后也自己炒来吃。 觉得只有秋葵有点单调，所以我加了玉米笋与红萝卜一起炒，味道跟视觉效果都更上一层~ 因为秋葵跟玉米笋切小段后看起来像小星星，所以取名肉末小星星，让小朋友更有兴趣

只要在烤箱内放一杯水和面包一起烘烤，小烤箱也能烤出皮薄又脆的面包欧！！ 新粉丝页，欢迎大家按个赞～