酱油蛋配丝瓜的清甜，夏天很适合 ～*家常料理*～

咖喱酱、番茄酱、义式烘蛋，三种口味一次满足。

这个派是从生酮饮食网站看到的食谱，生酮饮食就是高油多肉与蔬菜无淀粉，我是没办法完全做到那程度，但是偶尔参考一下，可以在平时烹调上提醒自己少吃点淀粉。这个派简单好做，材料也容易找，而且成果意外的好吃，不论是搭配肉类的主食，还是肚子饿的点心，甚至拿来当早餐都很适合

在华人健康网看到有关于地瓜的报导、地瓜对中医来说、可入脾、肾二经、具益气生津、调理肠胃、改善便秘等功用、加上其他种植和取得便利、是排毒养生女中在华人健康网看到地瓜的报导地瓜对中医来说可入脾、肾二经、具有益气生津、调理肠胃、改善便秘等功用、加上其种植和取得便利、是排毒养生的超级食物、近年来的医学报告更发现地瓜含有丰富的膳食纤维、可促进肠胃蠕动

加入抹茶和OREO夹心蛋糕风味更棒喔

说真的，在今天之前，我对香蕉口味的许多食物都不感兴趣~ 原本纯粹只是要消枆掉家里过熟的香蕉， 没想到，却出乎我意料的好吃！

只要利用家中现有的起司片，便能做出好吃的奶酪蛋糕。

秋天时令的蔬果就属南瓜，丰富的纤维质及自身的甜度，萝小姐很爱拿来入菜，不但颜色漂亮口感又好，这回带着比比绮绮制作漂亮的玫瑰花馒头，把秋天美丽的颜色留在餐桌上